Selbstfürsorge-Retreat

Mit Bewegung und Stille ganz zu sich kommen

– Beginne deinen Tag mit DESBLOQUEO-Bewegungsübungen, die gleichzeitig aktivieren und beruhigen. Du tauchst intensiv und meditativ in deinen Körper ein und nimmst dich bewusst wahr.
Nach einem stärkenden Frühstück widmest du dich der Stille und Achtsamkeit. Qi Gong, Meditationen, Achtsamkeits- und schamanische Naturübungen begleiten dich dabei, innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen.
Abends bieten wir Raum für gemeinsame Gesprächsrunden oder zusätzliche Übungen zur Selbstfürsorge.
Den Tag gestaltest du nach deinem Rhythmus: Ob du wandern gehst, die Stille genießt, liest oder meditierst – folge deiner Intuition und finde heraus, was dir gut tut.

Zusätzlich hast du die Möglichkeit, individuelle Einheiten vor Ort beim Trainer zu buchen:
– DESBLOQUEO Energiebehandlung
– Persönliche Klangheilung
– Energie-Coaching

Gönne dir diese besondere Auszeit und finde zurück zu dir selbst.

Leitung

Mag. Andreas Gürtler, Erwachsenenbildner, Humanenergetiker und Unternehmensberater
Alejandra Barber, Obertonsängerin und Pädagogin

Mitzubringen

eine warme Decke, Yoga-Matte

Mehr Infos und Anmeldung

Für weitere Infos und um Dich für das Event anzumelden, wende Dich bitte direkt an das Haus der Frauen – “Selbstfürsorge-Retreat“.